Voor 2018 zetten we hier nog eens de weekend- en (mid)week retreats, vakanties en training op ee rij:
Week Retreat in Zeeland (De Schouw) 17-21 september 2018
HSP prgramma gemengd
Weekendretreat Zeeland (De Schouw) 5 – 7 oktober 2018
HSP 1 en HSP 2
Weekendretreat Zeeland (De Schouw) 23- 25 november 2018
HSP 1 en HSP 2
SAVASĀNA – ZO VIND JE DIEPE SLAAP
Veel mensen klagen over een slechte nachtrust. Als je een deel van de nacht wakker ligt, kan dit verschillende oorzaken hebben. Ofwel, je hebt last van een omgeving die je in de slaap stoort (geluiden, trillingen of de energie van een partner). Ofwel, je dag is te stressvol en je hebt meer tijd nodig om zaken wakker te verwerken; je ligt dan te piekeren. Een derde mogelijkheid is dat je door gidsen en engelen uitgenodigd wordt om het donker van de nacht, de periode waarin de scheiding tussen deze wereld en de wereld van onze ziel dunner en toegankelijker wordt, te exploreren. Over dit laatste gaat deze blog.
Savasana
“Savasana” is een term die komt uit het Sanskriet en is te vinden in belangrijke teksten van de yogaleer. “Sava” betekent lijk of dode, en asana betekent positie of houding. Liggen als een dode dus, oftewel de lijkhouding. Dit klinkt wat luguber, maar wie zich erin verdiept begrijpt de diepgaande betekenis van de oefening. De betekenis van deze houding voert terug op een staat van complete mentale en fysieke uitschakeling. Je neiging om alles onder controle te houden trekt zich volkomen terug, je geest en je spierkracht komen in een natuurlijke willoze toestand, een ervaring die ook wel ‘de kleine dood’ wordt genoemd. Savasana is traditioneel de laatste houding aan het einde van de yogales. Ik vind het persoonlijk het heerlijkste onderdeel; de beloning na de inspanning. Lees verder
Vandaag Valentijns actie – Liefde voor mezelf 
10% korting op alle meditaties en retreats
Laag frequente trillingen: mijn ziekte was voorbij om 07:38
Het was niet meer te ontkennen; ik ging me met ieder verstrijkend uur slechter voelen. De hoofdpijn veranderde in pijn over mijn hele lijf. Heb ik koorts? Ik vroeg Xandra om mijn voorhoofd te voelen. Krijg ik de griep, die in Nederland dit jaar heftig waart? Maar mijn keel voelde prima, en volgens mijzelf en Xandra voelde ik niet grieperig aan.Het werd het meest raadselachtige wat ik in mijn leven tot op heden heb gevoeld….Lees verder
Hooggevoeligheid en stress
In dit boek laat Susan zien dat onze levenshouding mede bepaalt hoeveel last we ondervinden van stress. Ze onderzoekt welke processen, gedachten en omgangsvormen ons spanning en welke ons ontspanning en levensvreugde kunnen brengen. Hierbij geeft de auteur praktijkvoorbeelden. De aandacht gaat ook uit naar vroegkinderlijke stress, hormoonhuishouding en chakra’s. Daarnaast biedt het boek yoga-oefeningen en meditaties om direct verlichting te krijgen.
bestellen
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Susan Marletta Hart schrijft boeken, blogs en biedt
Masterclasses HSP & Stress
Retreats
Skype consults
Zielenreizen
Meditaties
Trainingen voor professionals
“Ik ben ontzettend dankbaar dat jouw eerste boek in een spirituele winkel jaren terug, op mijn pad kwam. Wat is daar veel moois uit voortgekomen. Dankbaar voor de warme en intense liefdevolle week in Val Sinestra, Dankbaar dat ik jou heb mogen ontmoeten, Dankbaar voor het leerzame weekend in Zeeland en voor het ontmoeten van nog meer mooie mensen, ondanks iedereen uniek is, voelbaar gelijk gestemd zijn. Dankbaar dat ik van jou heb mogen leren tijdens de training, omringd door bijzondere en krachtige vrouwen. Dankbaarheid en warmte in overvloed. Ik heb zoveel te danken gehad aan jouw wijsheid. Mede daardoor ben ik nu, mijn authentieke ik. En dat slaat me gelukkig, nu met een dosis veerkracht een moeilijke periode door.” Iris
